18 éves kortól nőknek

Az órák online módon vannak megtartva!

Az órák az aerobic, a pilates, a zumba és a gerinctorna elemeit ötvözik. A gyakorlatokat szakképzett koreográfussal állítjuk össze, így azok a legmagasabb igényeknek is megfelelnek. A minden izomcsoportot megmozgató órán az izmok mellett a koordinációs készséged is fejlesztheted. A táncos elemek mellett számos erősítő és nyújtó gyakorlat is szerepel, így az órákon való rendszeres részvétel mellett a mozdulatsorok minden korosztály számára elsajátíthatók.
Az órákon a latin dallamoktól kezdve a popzenén át a rock&rollig mindenfélével találkozhatsz. Minél rendszeresebben jársz, annál több eredményt érhetsz el!

Miért érdemes az Edit alakformáló tornát kipróbálnod? 

Azért, mert…

• váltakozó dinamikájú változatos gyakorlatok sorozata vár,
• ez az óra tetőtől talpig átmozgat,
• a gyakorlatsor fejleszti a koordinációs készséged,
• fogyhatsz, erősödhetsz, nyújthatsz, így nagy lépést tehetsz a magabiztos, jó megjelenéshez,
• itt kikapcsol(ód)hatsz, hiszen a mozgás és a zene oldja a stresszt,
• garantáltan jobb kedvre derít,
• jó a társaság és jó a zene,
• akár diák vagy, akár háziasszony, akár elfoglalt üzletasszony, vagy nyugdíjas, a gyakorlatokban megtalálhatod a mozgás örömét

Foglalkozások kedd és csütörtöki napokon 19.00-20.00 óra

A foglalkozásokat tartja: Lendvai Edit testnevelő, sportszervező